صورة شخص يجلس بهدوء ويديه مفرودتين في إضاءة دافئة  «رجل يضع يده مفرودة في لحظة تصالح مع نفسه ، التوقف عن جلد الذات»

جلد الذات: أسبابه وعلاماته و٣ خطوات عملية للتوقف عنه

July 16, 2026
Custom HTML/CSS/JavaScript
فادي السعيد

فادي السعيد

"فادي السعيد — مدرب حياة معتمد من 4 دول، مهندس اتصالات وإلكترونيات، ممارس تأمل منذ 16 سنة، وخبير في علم الأرقام بأكثر من 500 جلسة فردية مكتملة. مؤسس منصة Simpralife للتطوير الذاتي العميق. "يؤمن أن تبسيط الداخل هو الحل لكل شيء."

Instagram logo icon
Youtube logo icon
Back to Blog